- 第一天 (2022 年 12 月 19 日 周一)：
咳嗽的同事们陆续返工，暂无明显症状，只是比较想喝水 —— 吃饭时也是暴露的情况。心跳较快。 - 第二天 (2022 年 12 月 20 日 周二)：
办公室咳嗽声感觉更多了，也比较想喝水 —— 吃饭时也是暴露的情况。晚餐直接带回家吃的，不过感觉胃口相对没那么好了，回家后还感觉喉咙有点不舒，不过还没有更明显的症状。心跳较快。 - 第三天 (2022 年 12 月 21 日 周三)：
早上起来感觉喉咙症状比较明显，8 点去医院做了一次核酸，由于有工作没处理完还是去上班了，中午把盒饭拿到走廊上出去吃的，下午开始感觉头晕，脑袋胀痛。晚餐带回家吃 —— 简单吃了一点，几乎没有胃口了。晚上早早上传睡觉，感觉很煎熬，发冷、发昏，开着空调都冷。心跳极快。 - 第四天 (2022 年 12 月 22 日 周四)：
早上刚起来咽喉痛，头胀痛 (晃一下脑袋更加强烈)，身上酸痛，特别是右手臂举着都痛。所以请假了，同时昨天的核酸结果出来了：显示阴性。这么明显的症状不可能阴性，于是上午又去做了一次。整天状态都不大好。开了一天空调，特别怕冷，稍微移动就起鸡皮疙瘩。心跳极快。 - 第五天 (2022 年 12 月 23 日 周五)：
早上刚起来咽喉痛，头胀痛，身上酸痛。相比昨天稍微好一点，还是难受。而且照镜子感觉脸色蜡黄 —— 甚至让人怀疑是不是脏都出了问题，下午核酸结果出来显示阳性。开了空调，特别怕冷，稍微移动就起鸡皮疙瘩。没有胃口，中午强行简单吃了点炒菜心，感觉反胃。晚上喝了点稀饭粥。心跳极快。 - 第六天 (2022 年 12 月 24 日 周六)：
早上刚起来咽喉痛，头胀痛，脖子肩膀痛。偶尔嘴巴会混合血丝，鼻子感觉有堵塞，中午想睡觉躺下去也睡不着。状态相比昨天稍微好一点，还是难受。特别怕冷，开了一天空调，特别怕冷，稍微移动就起鸡皮疙瘩。早上去买菜发现好又多超市看着都快倒闭了，卖的东西快清干净了。路口买了三根莴笋 —— 中午没胃口也没吃，喝了点稀饭粥。晚上煮了饭本来也没胃口的，但是感觉不好处理，还是炒了一根，吃了一半。晚上开始流清鼻涕了。心跳速度好了点，不过还是比较快。 - 第七天 (2022 年 12 月 25 日 周日)：
咽喉还是痛，早上醒来时特别明显，晚上特别厉害。鼻子也堵，早上鼻孔实在堵塞厉害，去 bilibili 找到了一个 mandell 的通鼻孔教程照着做，弄出了几坨浓血块和痰组成的东西。早上鼻涕转浓 —— 同时白天鼻孔也堵起来了，呼吸比较难。身体疼痛好些了，心跳速度也好了点。声音完全变了，之前喝水都是苦的，今天喝水不苦了，下午喝了不少水，但是胃那边感觉很不舒服，像有什么东西顶在里面。自从上午跑下去拿了快递后，就一直感觉明显。 - 第八天 (2022 年 12 月 26 日 周一)：
鼻孔堵塞得厉害，躺床上基本就一个鼻孔了，早上咽喉还是痛，同时会吸出一些血吐出来，中午躺床上没睡着，下午依然能吸出血吐出来。心跳感觉相对正常了。 - 第九天 (2022 年 12 月 27 日 周二)：
鼻孔还是堵塞，躺床上基本就一个鼻孔了，早上咽喉还是痛，不过比昨天好点。还是能吸出一些血丝。开始有点胃口了，中午把前几天买的莴笋吃了，睡了个午觉，一觉起来快 4 点了吧，午睡后鼻孔堵塞、咽喉都有改善，然后出去想买菜，发现好又多超市完全关门了，在路边买了娃娃菜吃。偶尔忍不住会咳嗽。 - 第十天 (2022 年 12 月 28 日 周三)：
早上刚起床咽喉微痛，鼻孔微堵。中午把昨天买的娃娃菜吃完了，晚上吃了冻菜包。偶尔感觉喉咙痒忍不住会咳嗽。到晚上时除了感觉喉咙偶尔有东西外，至少过于明显的症状已经快没了，今天也是最后一天病假。
# 无
感觉放太开了，完全不知道为什么突然之间，什么都不管了。
说好的『逐步』放开呢？就算建立免疫屏障，也不是让所有人都走一轮吧... 我这次本来还坚挺了一个星期，直到确实感染的同事们陆续带病上班，然后感觉就被强行感染 —— 办公室咳嗽一片，这种都是完全没人管的。
这个病毒肯定是比重感冒严重的，按照有症状到恢复，至少需要一个星期。在严重那两天基本上很难做什么。
